壹
風險辨識
常見跌倒高危險群
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貳
預防之道
預防跌倒方法
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參
緊急應變
居家跌倒之處理
壹
第一步：冷靜觀察與初步評估（外觀與意識）
跌倒發生時，切勿第一時間急著把人拉起來。請先蹲下身子，觀察病人的意識狀態（是否能清楚對話、叫了有沒有反應）。接著仔細檢視頭部是否有撞擊外傷、腫脹或流血，並觀察四肢外觀是否有不正常的變形、黑青。如果病人意識清醒、僅有輕微擦傷，可先使用生理食鹽水清洗傷口並進行消毒包紮；後續幾天仍需密切留意是否有噁心、嘔吐或頭痛等症狀，必要時陪同就醫檢查。
貳
第二步：識別危急訊號，果斷撥打 119
如果發現病人倒地後昏迷不醒、意識模糊、大聲呼叫卻無反應，或是傷口正大量出血難以止住，亦或是肢體嚴重變形、劇烈疼痛而疑似骨折時，此時切勿擅自移動病人。請立刻撥打 119 叫救護車送往急診處理，在救護人員到達前，可先用乾淨毛巾對出血部位進行加壓止血，並維持病人呼吸道暢通。
緊急時刻請立即撥打 119
參
第三步：尋求外援，嚴防二次傷害
如果評估後發現病人沒有大礙、可以移動，照顧者也千萬不要獨自逞強將病人抱回或扶持回床上。因為在重力與施力角度不對的情況下，獨自搬運極易造成照顧者腰部受傷，或因重心不穩導致病人再次摔倒，造成更嚴重的「二次傷害」。正確做法是先安撫病人情緒，讓其在原地舒適躺好，並立刻尋求其他家人、鄰居或大樓管理員的協助，由多人合力或使用正確的輔具，再安全地將病人移至床上或椅子上休息。
參考文獻
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健康99網站（2021，3月23日）‧長者防跌妙招。
https://health99.hpa.gov.tw/material/6864 -
健康99網站（2020，6月3日）‧高齡長者預防跌倒須知。
https://health99.hpa.gov.tw/material/6209